Kaj je psihoterapija

Izvor besede psihoterapija izhaja iz staro grščine in pomeni zdravljenje duše „psycho – duša therapíe – zdravljenje“.

Duša človeka, je prav tako kot drugi deli telesa pomemben del celotnega človeka, če skoraj ne najpomembnejši. Zato je skrb za ohranjanje zdravega duševnega ravnovesja prav tako pomembna, kot za druga področja, ki so v današnji družbi bolj v ospredju. Zaradi travmatičnih izkušenj, težkih življenjskih situacij in v otroštvu nastalih ran posameznik zgubi lahkotnost življenja, ki jo prinaša duševno ravnovesje.

Kadar pride do porušenega psihičnega ravnovesja se to odraža v obliki različnih simptomov; strahu, tesnobe, nespečnosti do težkih depresij in celo psihosomatskih bolezni npr. (alergije, bolezni prebavil, nevrodermitis). Pogosto posameznik ne ve od kod ti simptomi prihajajo, saj se duševne rane pogreznejo v nezavedno, od koder poskušajo skozi simptom priti spet na plan, da bi se pozdravile.

Psihoterapija takrat lahko nastopi kot sredstvo za pomoč. Sigmund Freud utemeljitelj psihoterapije in začetnik psihoanalize jo je opisal, kot zdravljenje s pogovorom. Pogovor je osrednji del psihoterapevtskega procesa, združuje vrsto tehnik, namenjenih zdravljenju ali odpravljanju vedenjskih in drugih duševnih težav pri ljudeh. Temelj psihoterapije je medčloveški odnos – odnos in pogovor med terapevtom in klientom, kar je glavna razlika psihoterapije od npr. psihiatrije, ki se ukvarja z bolj medicinskim pristopom in klinične psihologije, ki se ukvarja z diagnostiko. Je proces raziskovanja in spoznavanja sebe, kateri stranski učinek je ozdravitev.

Spoznaj sebe . . . . .in postani to kar si! (napis – delfski orakel)